co sie mowi

[...] niestety brakuje w samsonie. Ale rozmawialem z wlascicielem i mowi ze chce cos takiego wstawic - kiedy? Nie wiem Ja osobiscie jak robie tam MC w seriach na 230kg to dziwnie sie czuje... Ale wiara spoko. Wiadomo - jak wszedzie - sa chlopaki co machaja 50kg na klate a maja wrzody pod pachami i zabojcze spojrzenia Zmieniony przez - adzik123 w [...]

[...] dziesiątki niezależnych badań poziomu testosteronu zarówno przed jak i w trakcie suplementacji, pochodzących z wielu for zarówno krajowych jak i zagranicznych, mówi samo za siebie. Osobiście również stosowałem go kilkukrotnie i nikt nie wmówi mi że było to placebo. Ponadto jeśli jak mówisz byłyby tam same naturalne 'ziółka' to czemu miałby [...]

Jeśli lekarz tak powiedział to jest taka możliwość . Sugeruj się tym co on mówi i nie szukaj pomocy w takich sprawach na forum sportowym .

No dobra ale jesli instruktor na silowni mowi ze jest ok, to ja myslalam ze w taki razie jest wszystko dobrze, jest to denerwujace ze czlowiek sie stara,prosi o sprawdzenie techniki a tu sie ukazuje ze jednak zle mi doradzili, trudno czlowiek sie uczy na bledach,juz bede wiedziec ze czasami jest lepiej sprawdzic to co ci instruktorzy radza. [...]

No dobra ale jesli instruktor na silowni mowi ze jest ok, to ja myslalam ze w taki razie jest wszystko dobrze Dlatego mnie zdziwiły Twoje ciężary i nie było to "czepianie" się jak to odebrałaś, bo progres to jedno, ale można go zrobić z zerową techniką. Jeśli ktoś nie jest zjechany po takim treningu, że nie może następnego dnia się [...]

wiem ze nie tyjemy od tłuszczu, ale do niej to czesto nie dociera ostatnio zwracam jej uwage na to że ma objawy anoreksji bo poprostu to przesada, że przy takiej wadze mówi ze jest gruba i chce schudnąc...prawde mówiąc to sporo je, tylko jest chudziutka chyba będę musiał z nią poważnie pogadać jej rodzicie raczej nic nie robią, wszystkie córkie są [...]

Ryba z puszki dobrym źródłem białka? PLZ Ja bym odradził jedzenie tego typu wynalazków przede wszystkim ze względu na ich stopień przetworzenia. O kurczaku mówi się, że to dziś lipne mięso, bo faszerowany hormonami, antybiotykami. A myślisz, że ten tuńczyk to z ekologicznych upraw jest? dodatkowo 'zapuszkowany' Autorze, podczas intensywnych [...]

[...] ich bardzo duzo i co roku jest ich wiecej ( mam ok. 20 na twarzy) daloby rade w jakis sposob na wlasna reke usunac pieprzyki? Jest taka szansa zebym dostal skierownie od dermatologa na usuniecie pieprzykow czy tylko prywatnie da rade? Kazdy mowi ze pieprzyki odmladzaja, dodaja urody a w moim przypadku jest odwrotnie ; chcilbym sie ich pozbyc.

Czy może mi ktoś wyjaśnić co konkretnie znaczy 12,10,8,6, Chodzi mi o dokładne wytłumaczenie na czym to polega. Jeśli ja tego nie kumam to wydaje mi się że wielu początkujących też tego nie rozumie. Jedyne co mi to mówi to ilość ruchów.

Witam chcialbym zaczerpnac informacji od kogos kto sie zna a wiec cwicze od 3 lat na sucho bez zadnych odzywek i chcialbym teraz sprobowac deci, dianabolu i czegos co mam a nie wiem co to jest ... teraz pewnie poleca teksty typu chce cos brac a nie ma pojecia co to jest wiec wyjasnie o co chodzi jeden znajomy mowi mi ze to jakas odmiana sustanonu [...]

Cześć, mam kilka pytań odnośnie techniki wykonywania ćwiczeń. Miałem ostatnio dyskusje z kolegą na siłowni, który jest ode mnie o wiele mocniejszy, ale nie bardzo mu wierze w to co mi mówi. 1. Przysiad Czy mam robić przysiad, w którym, kolana wypuszcza się poza linie palców? Czy lepiej taki do 90st żeby kolana nie wystawały? 2. Martwy ciąg [...]

[...] - nie dość, że mi podbijają ilość węglowodanów to jeszcze jak w piosence... 'ziemniak rozpycha żołądek, nie jeść mówi rozsądek...' - nie wiem jak to opisać, ale mnie w czasie obiadu zaczął boleć brzuch przy tych ziemniakach. Trzy małe były:( Zważyłam się wczoraj - po chwilowym przytyciu o 1,5kg z radością zauważyłam, że te 1,5kg już spadło. Po [...]

[...] będzie pełnia szczęścia...bo 4ann z tą formą to tak sobie jest - aeroby idą mi opornie dziś znowu tata z małym w szpitalu a ja jadę się wyspać, bo chyba jeszcze tam trochę posiedzimy a tata w tygodniu do pracy więc ja będę zarywać noce, przypałętał nam się rotawirus, lekarz mówi że cały układ odpornościowy skupia się na walce z tymi bakteriami na [...]

[...] już ćwiczył wcześniej, waga ok. 120, zrobił 4 razy z nim. I padło hasło do tego koksa, żeby we 2 wbili, każdy tam lał ze śmiechu, bo myślał, że żartuje, a on mówił serio i musieli we 2 włazić na suwnicę . Kumpel nagrywał filmik, łachowo to wyglądało, aż nie mogłem ćwiczyć, ciągle cieszyłem japę. Może jak to opisuję to tak fajnie nie wygląda, ale [...]

skoro filar53 tak mówi, a widzę z doświadczenia że wie co mówi to zobaczę jak mi pójdzie ze sztangą te podciąganie, jeśli coś będzie nie tak to zmienia np na hantle. ale ogólnie barki dobrze?, bo już sam się skołowałem.. i tak w sumie nie wiem czy dwa ćwiczenia na biceps ( jedno 4s, drugie 3s ) i dwa ćwiczenia na triceps też w sumie 7 serii to nie [...]

Co to znaczy podkreslic miesnie brzucha ? To okreslenie nic nie mowi i ja tego okreslenia nie rozumiem. Nie da sie na podstawie Twoje wzrostu i wagi stwierdzic czy masz do zrzucenia duzo czy malo.Rownie dobrze moglbys wazyc 75 i miec duzo zrzucenia dalej duzo to nie jest tak jak myslisz :) Nie ma jakiejs zasady przy jakim stosunku wagi do wzrostu [...]

jutro wstawie fotki a dla kolegi który mówi o sprzęcie no wybacz nie każdy ma w domu całą siłownię ...nogi puki co mam wystarczająco wyćwiczone bo kontuzja kolana jest spowodowana właśnie za bardzo rozwiniętym mięśniem udowym... rzeźbić jest co bo trochę brzuszek mi się odkłada jutro powstawiam fotki to sami zobaczycie

No właśnie nie, trener mówi że ruszy pewnie coś od wiosny, a ja nie mam czasu żeby przejść się na OSiR i popytać dokładnie co i jak. Ale jak to mówią co sie odwlecze to nie uciecze

Całkiem możliwe z tym tricepsem. Niektórzy tak mają, że jakaś partia mięśniowa rozwija się w zawrotnym tempie, a pozostałe w przeciętnym. Mądrze robi ćwicząc go rzadziej by nie dochodziło do zbyt dużej dysproporcji. Liczę na to, że wyjdzie w świetnej formie na Arnold Classic i pokaże fanom, że ostatnie zawody (Mr. Olympia) były jednorazowym [...]

[...] szkodzą wizerunkowi boksu? A.O: I tak i nie. Z jednej strony, wybór takiego rywala jak Briggs nie miał żadnej sportowej wartości. Nawet ktoś słabo znający się na boksie wiedział, że Shannon nie miał szans na zwycięstwo. Sam pojedynek nie zachwycił, ale dał materiał do dyskusji, więc chyba dobrze. Briggs był taki odporny czy Kliczko taki [...]